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白癜风患者冬季护理指导建议

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         冬季天气寒冷温度低、气候比较干燥,对于广大白癜风患者朋友来说,也是需要特别注意护理的一个季节。寒冷的天气容易引起皮肤冻死、开裂,特别是皮损部位会增加患者皮肤的负担,护理不当会引起白癜风病情加重或扩散。那么。广大白癜风患者朋友怎样做好冬季护理工作呢?
白癜风患者运动
 
  一、冬季皮肤需防晒、保湿
 
  冬季天气干燥,要避免患处的的皮肤干燥。可以使用一些天然无刺激的保湿品,以保证皮损部位的水分,可以防止皮肤出现脱屑、干裂的现象。并且冬季紫外线不是很强,适当的可以晒太阳,能使黑色素细胞游动到表皮层中,加深肤色,有利于白癜风的治疗帮助复色,但也不能暴晒和长时间过度晒。
 
  二、冬季需注意饮食
 
  冬季患者尽量以熟食为主,过凉的食物容易引起肠胃不适。凉水果可以通过加热的方式来食用。但是维生素C含量较多的水果不建议多食用,过多的维生素C会抑制体内黑色素的生成,可以多吃猪肝、瘦肉、牛肉等,还有黑色食品如黑芝麻、黑豆等,少食刺激性食品,如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等。专家提倡患者使用铜质餐具,补充体内的微量元素。铜可以促进黑色素细胞的合成,对于白癜风的恢复有着不可替代的作用。
 
  三、冬季锻炼
 
  冬季天气寒冷,锻炼较好选在太阳出来之后,如果有雾霾天气的话,患者可以选择在室内进行运动,室外的话可以选择慢跑、散步、体操、广场舞等方式运动,以少量出汗为宜,但要注意自身的承受能力。冬季患者还可以通过适当的沐浴来补充皮肤所缺的水分。沐浴不但能够维持皮肤表面的清洁,更能够为皮肤带来水分,适当的调节水温,还可以促进皮肤中黑色素合成。
 
  冬季温度下降,人体汗液分泌减少,药物容易被机体吸收后不会随汗液排出体外,更利于药物的吸收与发挥,冬季是治疗白癜风比较适宜的一个季节。建议白癜风患者日常做好生活护理,经常锻炼增强自身的免疫能力,加上科学合理的治疗,一定会早日恢复健康的。

 

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